昭阳医生:青少年心理健康比生理健康更值得重视

2018-11-02 14:55 北国网 秦小童

相对于小孩子来说,成年人的压力会更加的显而易见,容易被察觉和关注到。孩子的压力却经常会被大人忽视,觉得孩子发脾气只是无理取闹,但往往孩子的情绪行为背后,可能是我们没有关注到的诸多的压力应激因素导致的。成人有相对比较成熟的心智模式,也有更强的抗压能力以及更多自主寻求帮助的途径,而孩子们面对升学压力、人际交往压力、校园欺凌事件、与父母间冲突等诸多压力,在支持系统没有建立好,没有遇到能够理解他们的人提供帮助的情况下,那么更多也只能自己默默去承受。当累积到一定程度,大多数就会通过一些行为问题或者躯体症状去呈现出来,比如暴力攻击行为、社交恐惧、社交回避、各种类型的焦虑强迫行为(啃咬指甲、捡垃圾等等),这些呈现其实是孩子发出“求救”信号了,他是在告诉你,他需要帮助,希望能够引起大家的重视。

据世界卫生组织预测,到2020年以前,全球儿童心理障碍问题还会增长50%,将成为致病、致残、致死的主要原因之一。

在我国,社会处于转型阶段,经济发展较快,但社会关于精神卫生的认识远远不足,很多家长为了给孩子提供好的物质生活,往往无暇顾及到孩子心理方面的变化。殊不知,当满足孩子的物质需求后,孩子内心的空虚越大,他们也希望得到父母的关注与关爱,而不是冷冰冰的物质。

同样的,现代社会各种新生事物的出现让孩子们时刻处于一个需要不断适应变化的环境中,家庭问题、学习压力以及人际关系的困扰,导致我国儿童青少年心理疾病的发病率在不断增加。据国家卫健委发布的最新数据显示,我国17岁以下的青少年儿童中,约有3000万人是受到各种情绪障碍和行为问题困扰的,且必须采取综合措施予以干预。这些数据都表明了:不仅仅是家长,学校以及社会各方面都需要重视对青少年的心理健康问题,并且去深入了解。

2018年10月10日是第27个“世界精神卫生日”,今年我国的卫生日主题聚焦儿童青少年的心理问题:“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。为更好地宣传精神日的主题,中共广州市委政法委员会、广州市卫生和计划生育委员会等多个单位联合举办的主题宣传活动昨日在广州市英雄广场开展。

心晴集团旗下的心晴门诊作为专业的精神心理诊疗机构,其还拥有心晴药房及昭阳医生线上预约平台等多款产品,应邀参与了本次精神卫生日主题宣传活动,门诊专家参与现场的义诊咨询活动,普及健康心理的知识和理念,希望能够让更多人重视和了解儿童青少年的心理健康问题。

现场一家长就孩子升学压力过大的问题向王老师咨询

青少年心理问题,大多跟家庭相关

心晴门诊心理中心主任王靖贤老师提到:青少年儿童的心理问题很大一部分跟家庭有着密不可分的关系,因此在对青少年儿童心理个案的处理上,调动其重要家庭成员的参与对于推进治疗效果起到很大的作用。

很多家长看到孩子出现问题,都觉得只需要拉着孩子去见心理医生/心理老师就好,认为有问题的是孩子,你帮我把孩子搞好就行,实际上,往往父母没有认识到,需要调整的更多是家长部分。此外,家长还需要明白一点,一些长时间逐步形成的行为习惯,期盼着去见几次老师就可以立马扭转,那是期待太高了,要知道成年人要去改变自己一个行为习惯都那么难,何况是一个孩子。十年树木,百年树人。因此,希望家长能够合理的调整自己期待的同时,在孩子成长的过程中给予更多的耐心和信心。

孩子的到来,带给我们的除了为人父母的快乐外,伴随而来的也会有更多的挑战。为了能够当好父母这个角色,我们可能也要付出更多,和学习更多的知识。如何处理好与孩子之间的关系,如何高效陪伴,如何觉察孩子异常变化……当父母意识到自己已经无法与孩子的成长节奏同步,无法理解孩子的变化时,应该及时寻找专业人士帮助。

以下是心晴诊所整理出的最新版《心理健康素养十条(2018年版)》,希望大家可以从中得到一些收益,特别是第二条,希望大家都能动起来,照顾好自己以及家人:

1、强调心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。

2、适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。

3、出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。

4、睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。

5、抑郁、焦虑可有效防治,需及早评估、积极治疗。

6、服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停

7、儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。

8、预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。

9、要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。

10、用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。

集合父母、学校、社会各方之力,才能保证孩子的健康成长。愿孩子成长路途中少一点伤害!

责编:郑媛媛
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